Senin, 13 Januari 2014

nutrisi pada apel



Kesehatan
Apel, berkulit (boleh dimakan)
Nilai nutrisi per 100 g (3.5 oz)
218 kJ (52 kcal)
13.81 g
- Gula
10.39 g
2.4 g
0.17 g
0.26 g
85.56 g
Vitamin A equiv.
3 μg (0%)
0.017 mg (1%)
0.026 mg (2%)
0.091 mg (1%)
0.061 mg (1%)
0.041 mg (3%)
Folat (Vit. B9)
3 μg (1%)
4.6 mg (8%)
6 mg (1%)
0.12 mg (1%)
5 mg (1%)
11 mg (2%)
107 mg (2%)
0.04 mg (0%)
Persentase merujuk kepada rekomendasi Amerika Serikat untuk dewasa.
Sumber: Data Nutrisi USDA

Tidak ada komentar:

Posting Komentar